Saiba como ter acesso, na Vila Mariana, a gratuidade de medicamentos considerados de Alto Custo!

medicamentos 

Olá Pessoal,

            Hoje resolvi escrever um post, sobre um assunto do qual julgo ser muito importante – O Acesso a gratuidade de medicamentos considerados de Alto Custo.        

    Muitas pessoas, infelizmente, desconhecem os trâmites necessários para terem direito a aquisição de medicamentos de Alto Custo, sem pagarem nada!

Medicamentos de Alto Custo, como o próprio nome diz, são aqueles de valor elevado, e por este motivo, requerem uma atenção especial. Porém, para assegurar a gratuidade deste tipo de medicamento, não basta que seja somente caro, ele necessita estar incorporado ao Sistema Único de Saúde( SUS), através de uma lista chamada RENAME ( Relação Nacional me Medicamentos Essenciais).           

Para ter acesso ao Rename, basta acessar o Portal do Ministério da Saúde. Neste documento, além da lista, você encontrará os protocolos clínicos e diretrizes terapêuticas, que servem para orientar o diagnóstico e o tratamento de determinadas doenças. Para ter acesso ao Rename, basta clicar neste link:  http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/relacao_nacional_medicamentos_rename_2017.pdf

OBS: Cada Estado ou Município dispõem de autonomia para acrescentar outros itens nesta lista.

Documentos necessários para ter acesso gratuitamente a Medicação de Alto Custo no Estado de São Paulo. 

Fonte : Site da  Secretaria Estadual da Saúde de São Paulo. Disponível em: www.saude.sp.gov.br

1)Receita Médica, em duas vias, preenchida de forma legível.

2) Laudo de Solicitação , Avaliação e Autorização do Medicamento (LME) devidamente preenchido pelo médico.

 Clique aqui para imprimir o Laudo de Solicitação, Avaliação e Autorização do Medicamento- LME)   :http://www.saude.sp.gov.br/resources/ses/perfil/gestor/assistencia-farmaceutica/medicamentos-do-componente-especializado-da-assistencia-farmaceutica/lme.pdf

Para Preencher o LME on line, clique neste link : http://saude.sp.gov.br/resources/ses/perfil/gestor/assistencia-farmaceutica/medicamentos-do-componente-especializado-da-assistencia-farmaceutica/lme_eletronico_solicitacao_jan_18.pdf

OBS: Em caso de dúvidas quanto ao preenchimento do LME, basta clicar neste link: http://saude.sp.gov.br/resources/ses/perfil/gestor/assistencia-farmaceutica/notas-tecnicas/nota_tecnica_03_2018_-_preenchimento_lme_-_v4.pdf

3) Cópia Simples do RG, CPF, CARTÃO SUS e Comprovante de Residência com CEP. As crianças que não possuem RG e nem CPF é necessário que seja anexado a cópia da certidão de nascimento e os documentos dos responsáveis.

**OBS: Cada medicamento pode possuir exigências específicas quanto à documentação necessária.  Veja abaixo como ter acesso a  documentação completa: 

  1. Para tomar conhecimento da lista completa dos documentos exigidos, você deve acessar a página Consulta por medicamento, disponível neste link:  http://www.saude.sp.gov.br/ses/perfil/gestor/assistencia-farmaceutica/medicamentos-dos-componentes-da-assistencia-farmaceutica/links-do-componente-especializado-da-assistencia-farmaceutica/relacao-estadual-de-medicamentos-do-componente-especializado-da-assistencia-farmaceutica/consulta-por-medicamento

2. Clique em cima do nome do medicamento:


3. Clique em cima do nome do diagnóstico

4.  Veja a lista de documentação completa do medicamento prescrito pelo seu médico.

**  Se você pertence a outra localidade, pode acessar o site da Secretaria Estadual ou Municipal de Saúde de sua região.

  • Onde levar a Documentação Na Vila Mariana ?

A documentação deve ser protocolada na Avenida Dr. Altino Arantes, 1344, no bairro da Vila Clementino. Tel: 5074 470 . Horário de funcionamento : Segunda à Sexta das 7:00 às 17:00 hrs.

A documentação também pode ser protocolada em outros locais. Para se informar, basta clicar no link abaixo: 

 http://www.saude.sp.gov.br/resources/ses/perfil/gestor/assistencia-farmaceutica/medicamentos-do-componente-especializado-da-assistencia-farmaceutica/descentralizacao_assist_farm_06_02_15.pdf

Pessoal, espero que este artigo seja de grande valia para vocês!!

Qualquer dúvida, poste nos comentários que eu tentarei responder.

Quem quiser ver outros artigos da sessão Informe-se, é só  clicar neste link:

Beijocas apertadas

Dani

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Confira como eram os comércios e as diversões dos moradores da Vila Mariana no final do séc XIX.

Vila Mariana

 Foto meramente ilustrativa. Extraída do site, Nasci no século errado . Disponível em: https://nascinoseculoerrado.wordpress.com/2015/09/29/as-regras-do-baile/

Olá Pessoal,

Trarei uma curiosidade bem interessante e que tem relação com a temática desse Blog – Os comércios e os lazeres dos moradores da Vila Mariana nos séculos passados.

Como fonte de pesquisa, utilizei o livro: Histórias do Bairro de São Paulo – O bairro da Vila Mariana, escrito pelo autor Pedro Domingos Masarolo.

Junto com o autor, farei um breve passeio histórico pela Vila Mariana, durante o final do séc XIX e início do séc XX.

Muitos dos imigrantes que chegaram a São Paulo, neste período, vieram morar nas ruas do bairro, tais como: Domingos de Morais, Dona Inácia, Dona Júlia, Carlos Petit, Machado de Assis, Jabaquara, José Antônio Coelho, dentre  muitas outras.Consequentemente, houve um aumento no número de habitantes na região,favorecendo a implantação de fábricas e o crescimento do comércio.

Fábricas e Comércios

Uma das primeiras fábricas na localidade, situava-se  próximo ao Córrego do Ipiranga – A Casa de cerâmica -Pongilupi, que além de fabricar e comercializar cerâmicas,confeccionava telhas francesas.

Haviam outras fábricas de cerâmicas na região. O autor cita a Casa de Cerâmica do Sr Roberto Parola, localizada na Rua Machado de Assis, a do Sr Luiz Nóe, situada  perto do Matadouro ( atual Cinemateca)e as do Sr Bonini, no Jabaquara.

Os comércios da região eram compostos pelo Armazém do Cesario Brinat; pelo açougue do Sr Felipe Berni e pela padaria da Dona Dora, todos na Rua Vergueiro. Existiam também, no Parque da Vila Mariana, a Floricultura da Dona Flora, na rua Domingos de Morais; a quitanda dos Costabile Galdicri e o quiosque do Longucto, que servia cafés e lanches.

No site Estações Ferroviárias, encontrei uma foto de um restaurante na Vila Mariana, pertencente ao ano 1904 . O nome era Restaurante do Parque ( Observe a casa branca no fundo da fotografia) . Segundo a fonte,este restaurante ficava na Rua Domingos de Moraes, esquina com a Praça Teodoro de Carvalho.

Foto do Restaurante do Parque na Vila Mariana.
   

Religião

A religião católica era exclusiva  no bairro.

No início do século XX, a Paróquia Nossa Senhora da Saúde era uma pequena capela – Capela Santa Cruz, onde eram realizadas rezas (de vez em quando) e uma única missa aos domingos, devido à grande dificuldade de acesso.

 Esporte

A bocha era o esporte praticado pelos moradores da Vila Mariana.

Divertimentos

 Show de Marionetes

Em alguns domingos, os moradores do bairro eram contemplados com espetáculos de marionetes, realizados no Parque da Vila Mariana.

Bailes e Festas

Naquela época, os salões de baile eram uma das poucas fontes de lazer das moças e rapazes. Os bailes mais famosos eram os do“ Parque  da Vila Mariana, seguidos pelos do Hotel Roma Inatingibiti,  do Farabulini, da Sociedade Filarmônica Giusepe Garibaldi e do Louchiviato ou Farina”. Este último, ficava na Rua França Pinto, esquina com a Humberto I.

Foto meramente ilustrativa.Veja a fonte na foto que está acima

Além dos bailes, algumas festas  eram organizadas e frequentadas por moradores da região e também de suas proximidades ( Cambuci,Jabaquara, do Matadouro…)

As festas eram consideradas grandes eventos. Os moradores e  comerciantes da região aguardavam-nas ansiosamente. Nelas eram servidas bebidas,  cerveja Guanabara – que custava 300 réis; groselha, na época conhecida por capilé tamarindo, vendido por 100 réis; água gaseificada e pinga, ambos ofertados por 200 réis cada. Não haviam refrigerantes.

Como no bairro não existiam dentistas, os dentes dos antigos moradores eram mal cuidados. Consequentemente, tinham mau hálito.Durante as festividades,para disfarçar este defeito, os frequentadores usavam pastilhas, conhecidas por  sensen.

Quanto às vestimentas, poucos festeiros vestiam-se elegantemente. Naquele tempo, os moradores da Vila Mariana eram pobres. Somente alguns usavam roupas de casemira e sapato de couro. A grande maioria dos homens trajavam-se de camisa branca feita com tecido barato. O autor não traz referências sobre as roupas das mulheres.

 As festas começavam no período da tarde e estendiam-se até às 22 horas, quando os moradores retornavam  para  as suas casas,alegres e cantarolantes.

Gostaram?!?! Espero que sim

Descubra mais curiosidades sobre a Vila Mariana do passado neste link: https://temnopedaco.com.br/category/historia-dos-bairros/vila-mariana-historia-dos-bairros/

Beijocas apertadas

Dani

Fonte: Site Estação Ferroviária. Disponível em:  http://www.estacoesferroviarias.com.br/retalhos/vilamariana/fotos/restaurantedoparque.htm

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SAÚDE MENTAL: AUTO IMAGEM E ACEITAÇÃO

Saúde mental

Saúde Mental é a capacidade de saber lidar com as diferentes situações da vida e os sentimentos e consequências dos comportamentos que temos diante dessas situações que muitas vezes a gente encara como grande desafio.

Vivenciar diferentes experiências com nossos sentimentos faz parte da nossa vida. Ficar alegre em situações boas e tristes em situações de perdas, frustrações ou decepções, é normal, a questão é quando não estamos dando conta de lidar com essas experiências.

Saúde Mental

Se a gente não esta dando conta de alguma situação, não tem problema, podemos e devemos pedir ajuda! Isso é normal e saudável!

Por que é importante dar atenção as nossas emoções e saúde mental?

Porque elas, quando bem cuidadas e entendidas, nos trazem equilíbrio para lidar com os desafios da vida de uma forma com menos prejuízos.

“Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos.” (secretaria da saúde)

Para manter esse equilíbrio é essencial o auto conhecimento que ocorre sempre que paramos para dar atenção aos nossos pensamentos e sentimentos, falar sobre isso à profissionais preparados possibilita a identificação de comportamentos e mobiliza as mudanças necessárias.

Tudo isso também influência na auto-imagem, sabe como ela se constitui?

Quando a gente nasce, vemos a vida através das experiências com nossos pais e aqueles que os ajudam a cuidar de nós, e essas experiências que vivemos em família vão fazendo parte da formação da nossa personalidade e identidade e a forma que vemos a vida. 

Depois vamos para o mundo, escola, amigos do prédio ou rua, primos, tios… E assim vamos recebendo mais informações de como as pessoas nos vê , e como elas acham que deveríamos ser e vamos nos cobrando em ser quem falaram que deveríamos ser!

É necessário parar e pensar de quem é a voz que estamos escutando.

É necessário parar e pensar através dos olhos de quem eu estou me olhando.

É necessário parar e repensar, reavaliar a forma como estou me avaliando.

É necessário parar e pensar se preciso pedir ajuda!

Estudos mostram que alguns comportamentos são resultados de crenças limitantes. O que são crenças limitantes?

As crenças são representadas por todas as ideias que você viu, ouviu ou concluiu e acabaram se tornando uma verdade absoluta para você. Tudo o que os indivíduos fazem — a forma como eles pensam, sentem e agem — é resultado de suas crenças, e é justamente por isso que muitas pessoas agem de formas diferentes em situações idênticas.

Dar importância a saúde mental, pensamentos e sentimentos é o segredo de uma vida leve, saudável e em constante crescimento…

Pense nisso e se precisar de ajuda, pode me procurar!!!

 Dra Fabiane Alves

Psicóloga Clínica, especialista em Psicopatologia e Saúde Pública pela FMUSP

CRP 06/121208

psicologafabyalves@gmail.com

(011) 96596-8082

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Dicas de Alimentação: O quanto comer e os tipos de fome!!

Alimentação

Olá Pessoal!!!

Conforme prometido, hoje postarei mais três vídeos com Dicas de Alimentação, fornecidas pela nutricionista Giseli Reis, profissional que atua na Vila Mariana. 

Lembrando que esses vídeos fazem parte do Workshop realizado no bairro – 3 Passos para se levar uma vida mais leve.

Você sabe o quanto deve comer?? Sabe o que é fome social e fome psicológica??

Essas perguntas estão respondidas nesses vídeos e podem nos auxiliar a compreendermos melhor o processo de Alimentação

A partir dessa compreensão, fica mais fácil chegarmos ao nosso objetivo e termos uma vida mais saudável!

Para aqueles que não assistiram as dicas da semana passada é só clicar neste link: http://temnopedaco.com.br/veja-como-voce-pode-emagrecer-definitivamente-sem-os-sacrificios-da-dieta/

Dicas de Alimentação
Dicas de Alimentação
Dicas de Alimentação

Semana que vem tem mais vídeos!!

Gente, o post de quinta-feira está super bacana. A Dra. Fabiane, a nossa psicóloga da Vila Mariana, preparou um artigo  com dicas sobre  auto aceitação e auto imagem, que podem  ajudar muito as nossas vidas!!! Imperdível!!!

Beijocas apertadas

Dani

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Veja como você pode emagrecer definitivamente sem os sacrifícios da dieta.

emagercer

Olá Pessoal,

Hoje e também nas próximas semanas, publicarei vídeos do Workshop – 3 Passos para ter uma vida mais leve, ministrado por nossa nutri da Vila Mariana, Dra Giseli Reis. O evento foi realizado no último mês de agosto.

No encontro, a Dra Giseli Reis esclareceu os motivos, os quais as dietas não são consideradas as alternativas mais eficazes para quem realmente deseja perder peso.

Portanto, nesses vídeos, você terá a oportunidade de conferir algumas dicas da nutricionista, aprenderá um exercício importante para o processo de emagrecimento e ainda assistirá uma discussão interessante envolvendo os mitos da alimentação.Quem quiser conhecer um pouco mais sobre os trabalhos desenvolvidos pela Dra Giseli Reis é só clicar neste link:http://temnopedaco.com.br/category/dra-giseli-nutricionista/

Vídeo 1 – Apresentação
Vídeo 2 
Vídeo 3 

Continua na próxima semana!!!

Beijocas apertadas

Dani

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10 Dicas Importantes para se proteger de assaltos no trânsito.

assaltos

assaltos à motoristas na Vila Mariana

Olá Pessoal!!

Gente, recentemente li uma reportagem no jornal Metro, sobre os constantes assaltos que têm ocorrido à motoristas que transitam pela rua Sena Madureira, no bairro da Vila Mariana. Os bandidos quebram os vidros dos veículos  para levarem os pertences das vítimas.

De acordo com a fonte, esses assaltos, geralmente, acontecem no horário de pico – entre as 18 e 19 horas.

Um alerta: Devido ao grande congestionamento, a rua Sena Madureira fica parada nestes horários.

Temendo ser uma das vítimas, procurei algumas medidas preventivas. Deparei-me com o Manual de Auto Proteção, elaborado pela Policia Militar do Estado de São Paulo. Este instrumento fornece orientações de como devemos agir, de acordo com cada situação de risco.

Deixarei o link para vocês logo abaixo do  post. Porém, quero dividir 10 dicas das quais julgo serem as mais relevantes. Eu acredito que esse documento seja importante para qualquer pessoa que resida nos diversos centros urbanos espalhados pelo país. Por isso, compartilhem esse post com familiares, amigos, colegas…etc.Precisamos nos ajudar!!!

Vamos as Dicas:

1)Procure identificar em seus deslocamentos habituais postos policiais, pontos de estacionamento de viaturas e ainda postos de abastecimento 24 horas, além de outros estabelecimentos comerciais que em situação de emergência podem servir como ponto de apoio emergencial;

2) Evite transitar com objetos no veículo que despertem atenção como, óculos de sol, jaquetas, relógio, presentes, etc. Caso seja necessário transporte e deixe objetos trancados na porta malas;

3) Não traga consigo os documentos originais de seu veículo.Utilize-se de cópias autenticadas pela repartição de trânsito;

4) Evite colocar em seu veículo adesivos e outros símbolos que possam identificar sua condição social e outras características pessoais,como: adesivos de mergulho, condomínios ou academia de alto padrão, etc;

5) Caso tenha problemas com seu veículo evite para na rua.Preferencialmente pare em postos de gasolina, estacionamentos, oficinas ou postos da Polícia Militar;

6) Mantenha-se sempre atento. Este é um grande fator de proteção, pois assaltantes evitam se aproximar de pessoas atentas. Evite a distração com celulares, rádios, etc;

7) Procure ter companhia

8) Se observar que o seu carro está sendo furtado, não intervenha sozinho. Normalmente, o ladrão age armado e pode ter um comparsa por perto;

9) Cuidado com “Vendedores” ou Pedintes. Não compre ou doe nada em semáforos;

10 ) Em caso de assalto não reaja, sua vida não tem preço;

Fontes:

Link: Manual de Auto Proteção da Polícia Militar do Estado de São Paulo – Setor de comunicação social – http://www.ssp.sp.gov.br/media/documents/ssp_manual-seguranca.pdf

Jorna Metro : https://www.metrojornal.com.br/foco/2018/10/01/assaltos-na-rua-sena-madureira-preocupam-motoristas-em-horario-de-pico.htm

Beijocas apertadas

Dani

*Caso queira ver dicas de alimentação,  fornecidas por nutricionista atuante no bairro,  clique aqui https://temnopedaco.com.br/category/dra-giseli-nutricionista/

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Dica de restaurante saudável na Vila Mariana!!!

saudável 

Olá Pessoal!!

Comer saudável não é tarefa muito fácil, ainda mais em São Paulo, que dispõem de uma excelente e variada gastronomia

Todavia, alimentação saudável é sinônimo de saúde.

Pois bem, há pouco conheci um restaurante na Vila Mariana, onde oferecem uma alimentação 100% saudável. Sabe qual é o melhor?? O preço é bem acessível!!!

O restaurante chama-se Natural da Vila e fica próximo a ESPM(Escola Superior de Propaganda e Marketing) e Faculdade Belas Artes.


Confesso que eu tinha um certo receio de restaurantes como o Natural da Vila, ou seja, aqueles focados na oferta restrita de alimentos naturais.

A minha impressão era que  o tipo de comida servida por esses restaurantes, não tinham tempero e nem sabor. Enfim, para mim comida saudável era sinônimo de comida sem graça.

No entanto, ao ser convidada para um evento realizado no Natural da Vila, pude almoçar neste local e degustar da comida servida por eles.

Gente, a comida deste restaurante é maravilhosa. Eu comi com gosto…rsrsrsrs. O tempero é incrível. Sai de lá satisfeita, e o melhor, nutrida.

Achei interessante provar alimentos, dos quais, talvez, eu jamais experimentaria. Granola salgada, broto de feijão refogado, proteína vegetal refogada, vinagrete com tofu e pastel assado de ricota , foram alguns deles. Amei todos!!!! Só de lembrar já estou salivando…rsrsrsrsrs

Pastel assado de ricota.

Graças a Deus, tive a oportunidade de romper com o meu preconceito em relação a comida saudável .Que grata surpresa tive naquele sábado.

As sobremesas também são bem gostosas. Comi banana assada salpicada com castanha de caju , doce de leite caseiro e mousse light de maracujá . Todos os doces estavam divinos.

Gente, pela qualidade da comida e levando-se em consideração que alimentos saudáveis costumam ser caros, o preço do buffet é super convidativo. A taxa é única, ou seja,  você paga um valor fixo e serve-se à vontade.

De segunda à sexta, essa taxa  custa R$32,00. Já aos sábados, sai por R$38,00. Ah, crianças com idades entre 5 e 10 anos pagam meia refeição. Aquelas até 4  anos não pagam.

Acredito que o Natural da Vila seja uma ótima oportunidade para a criançada experimentar comidas saudáveis. Fica a dica para os pais ou responsáveis. Vale a pena!!

Ambiente Agradável

O restaurante Natural da Vila fica localizado na Rua  Maj. Maragliano, 375 – Vila Mariana. Essa rua fica no inicio da Rua da Coronel Lisboa, pertinho da ESPM.

Site: http://www.naturaldavila.com.br/

Horário de Funcionamento: De Segunda a Sexta das 11:30 às 14:30

Sábados das 12:00 às 15:00

Veja outras publicações sobre comércios e serviços na região. Basta clicar
nos Links abaixo:

Bolo de banana com gotas de chocolate http://temnopedaco.com.br/eu-provei-bolo-de-banana-integral-com-gotas-de-chocolate/

Pizzaria Boa e Barata http://temnopedaco.com.br/pizzaria-boa-e-barata-eu-provei/

Pão de Batata Gigante http://temnopedaco.com.br/pao-de-batata-recheado/

Materiais de Escritório  http://temnopedaco.com.br/category/materiais-de-escritorio/

Salão de Beleza  http://temnopedaco.com.br/category/materiais-de-escritorio

Artesanato http://temnopedaco.com.br/dica-de-terapia-ocupacional-que-pode-ser-transformada-em-negocio/

Veterinária Domiciliar http://temnopedaco.com.br/na-vila-mariana-ja-e-possivel-cuidar-de-ser-cachorro-ou-gato-sem-se-deslocar-e-no-conforto-de-seu-lar/

Beijocas apertadas

Dani

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